Publicación: Ejercicio y embarazo
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Resumen
El propósito de esta monografía fue investigar en la literatura científica los riesgos y beneficios del ejercicio en la mujer embarazada. MATERIALES Y METODOS. En la realización de esta monografía se usaron bases de datos: Pubmed, Medline, Cochrane, Revistas y Textos aparecidos desde la década de 1970 hasta el 2007. Fueron usados metanálisis, artículos de revisión, estudios aleatorisados y guías clínicas. HALLAZGOS. La mayoría de los estudios fueron realizados con pequeñas poblaciones de pacientes sin parámetros claros por tanto no se pudieron definir claramente las recomendaciones del ejercicio durante el embarazo. No se tuvo en cuenta los antecedentes de salud de la embarazada, acondicionamiento físico, raza, antecedentes genéticos e historia familiar. Sin embargo la mayoría de estudios encontraron más beneficios que riesgos con el ejercicio sin carga de leve a moderada intensidad por 30 a 45 minutos 3 o más veces por semana. CONCLUSION. A menos que exista una contraindicación las embarazadas pueden y deben realizar ejercicio de leve a moderada