Aplicación móvil para el acondicionamiento físico mediante la creación de un plan personalizado de entrenamiento

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dc.contributor.advisorRojas Morales, Fernando Antonio
dc.contributor.authorPineda Medina, Diego Alberto
dc.contributor.authorPalomino Florez, William Giovany
dc.date.accessioned2024-03-04T00:45:43Z
dc.date.available2020
dc.date.available2024-03-04T00:45:43Z
dc.date.created2020
dc.date.issued2020
dc.description.abstractResulta bastante sencillo encontrar un plan de entrenamiento en Internet o por recomendaciones de otras personas, sin embargo, dichos planes por lo general no se ajustan a los objetivos y necesidades de las personas y tampoco tiene en cuenta la capacidad física inicial de las mismas; lo cual suele causar que la persona abandone sus objetivos de acondicionamiento físico o que se lesione por la mala distribución y técnica al ejecutar los ejercicios. Además, el factor alimentación juega un papel muy importante al momento de conseguir los objetivos de acondicionamiento físico y la forma de ésta varía dependiendo de la finalidad con que se realice el entrenamiento (ganancia de fuerza, ganancia muscular, resistencia o pérdida de peso). En este documento se presenta el desarrollo de la aplicación móvil YouTrain, la cual se orienta hacia la creación de un plan de entrenamiento personalizado que se ajuste a las necesidades y objetivos del usuario. Partiendo de conocer el estado de forma inicial, el usuario puede crear su plan de entrenamiento y, en base a sus objetivos, recibir recomendaciones referentes a la alimentación. La aplicación facilita el control de los avances en los objetivos de entrenamiento planteados por el usuario, mostrando, mediante comparaciones temporales, los progresos que el usuario ha conseguido a través del tiempo que ha estado entrenando.
dc.description.abstractenglishIt is quite easy to find a training plan on the Internet or by recommendations of other people, however, these plans generally do not adjust to the objectives and needs of the people and do not take into account their initial physical capacity; which usually causes the person to abandon their fitness goals or be injured by poor distribution and technique when executing the exercises. In addition, the feeding factor plays a very important role when achieving physical conditioning objectives and its form varies depending on the purpose for which the training is carried out (strength gain, muscle gain, endurance or weight loss). This document presents the development of the YouTrain mobile application, which is oriented towards creating a personalized training plan that meets the needs and objectives of the user. Starting from knowing their physical condition initially, the user can create their training plan and, based on their objectives, receive recommendations regarding food. The application facilitates the control of the progress in the training objectives set by the user, showing, through temporal comparisons, the progress that the user has achieved over the time he has been training.
dc.description.degreelevelPregrado
dc.description.degreenameIngeniero de Sistemas
dc.format.mimetypeapplication/pdf
dc.identifier.instnameUniversidad Industrial de Santander
dc.identifier.reponameUniversidad Industrial de Santander
dc.identifier.repourlhttps://noesis.uis.edu.co
dc.identifier.urihttps://noesis.uis.edu.co/handle/20.500.14071/40411
dc.language.isospa
dc.publisherUniversidad Industrial de Santander
dc.publisher.facultyFacultad de Ingenierías Fisicomecánicas
dc.publisher.programIngeniería de Sistemas
dc.publisher.schoolEscuela de Ingeniería de Sistemas e Informática
dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.creativecommonsAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)
dc.rights.licenseAttribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0
dc.subjectAplicación móvil
dc.subjectEntrenamiento
dc.subjectEjercicio
dc.subjectSalud
dc.subjectAcondicionamiento físico
dc.subjectestado físico
dc.subjectactividad física.
dc.subject.keywordMobile application
dc.subject.keywordTraining
dc.subject.keywordExercise
dc.subject.keywordHealth
dc.subject.keywordWorkout
dc.subject.keywordfitness
dc.subject.keywordphysical activity.
dc.titleAplicación móvil para el acondicionamiento físico mediante la creación de un plan personalizado de entrenamiento
dc.title.englishYouTrain - Mobile app for physical conditioning through the creation of a personalized training plan
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcce
dc.type.hasversionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.localTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregrado
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