Estrategia didáctica apoyada en TIC para el fomento de hábitos de vida saludable: Actividad física, alimentación saludable, calidad de sueño y autocuidado en estudiantes de educación media

González Villar, Erika Viviana

Estrategia didáctica apoyada en TIC para el fomento de hábitos de vida saludable: Actividad física, alimentación saludable, calidad de sueño y autocuidado en estudiantes de educación media

dc.contributor.advisor	Salazar Blanco, Claudia Patricia
dc.contributor.author	González Villar, Erika Viviana
dc.contributor.evaluator	Villafradez González, Fabio Andelfo
dc.contributor.evaluator	Guerra González, Luis Eduardo
dc.date.accessioned	2022-09-27T20:22:35Z
dc.date.available	2022-09-27T20:22:35Z
dc.date.created	2022-09-21
dc.date.issued	2022-09-21
dc.description.abstract	La falta de implementación de hábitos de vida saludables es un problema alarmante y especialmente en la adolescencia. Incluir frutas y verduras en la alimentación diaria, realizar la práctica de actividad física de manera regular, mejorar la calidad de sueño y el autocuidado son algunos de los hábitos que se deben practicar desde temprana edad para mejorar la calidad de vida. Basada en la metodología de investigación acción y teniendo como herramienta facilitadora las TIC, esta investigación pretende hacer la intervención en los estudiantes de décimo grado de la institución educativa Colegio Real de Mares, donde se evidencia, grandes falencias en el conocimiento, apropiación y práctica de hábitos de vida saludable. Son varias las causas de esta situación, entre ellas la falta de información sobre el tema, la atracción de los jóvenes por la tecnología y su uso masivo, lo cual altera las horas recomendadas de sueño así como la falta de práctica regular de actividad física, además que la adolescencia es una etapa de transición muy importante en el desarrollo personal, donde ocurren procesos de cambios físicos, sicológicos y sociales, por lo tanto es fundamental implementar una estrategia pedagógica en esta edad, porque allí se forman prácticas y rutinas que se establecerán a futuro. En este sentido el presente trabajo pretende determinar, la influencia que tiene una estrategia didáctica desde el área de educación física y que además incorpora (TIC) tecnologías de la información y la comunicación en el aprendizaje de hábitos de vida saludable, en estudiantes de media vocacional, especialmente lo que tiene que ver con alimentación saldable, práctica de actividad física, calidad de sueño y autocuidado.
dc.description.abstractenglish	The lack of implementation of healthy lifestyle habits is an alarming problem, especially in adolescence. Including fruits and vegetables in the daily diet, practicing physical activity on a regular basis, improving the quality of sleep and self-care are some of the habits that should be practiced from an early age to improve the quality of life. Based on the action research methodology and having ICT as a facilitating tool, this research aims to intervene in the tenth-grade students of the College Real de Mares educational institution, where it is evident, great shortcomings in the knowledge, appropriation and practice of healthy life habits. There are several causes of this situation, among them the lack of information on the subject, the attraction of young people to technology and its massive use, which alters the recommended hours of sleep as well as the lack of regular practice of physical activity, In addition, adolescence is a very important transition stage in personal development, where processes of physical, psychological and social changes occur, therefore it is essential to implement a pedagogical strategy at this age, because practices and routines are formed there that will be established. to future. In this sense, the present work intends to determine the influence that a didactic strategy has from the area of physical education and that also incorporates (ICT) information and communication technologies in the learning of healthy life habits, in vocational high school students., especially what has to do with healthy eating, physical activity, sleep quality and self-care.
dc.description.degreelevel	Maestría
dc.description.degreename	Magíster en Informática para la Educación
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.identifier.instname	Universidad Industrial de Santander
dc.identifier.reponame	Universidad Industrial de Santander
dc.identifier.repourl	https://noesis.uis.edu.co
dc.identifier.uri	https://noesis.uis.edu.co/handle/20.500.14071/11855
dc.language.iso	spa
dc.publisher	Universidad Industrial de Santander
dc.publisher.faculty	Facultad de Ingeníerias Fisicomecánicas
dc.publisher.program	Maestría en Informática para la Educación
dc.publisher.school	Escuela de Ingeniería de Sistemas e Informática
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.accessrights	info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coar	http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.creativecommons	Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)
dc.rights.license	Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.subject	Actividad física
dc.subject	Hábitos saludables
dc.subject	autocuidado
dc.subject	TIC
dc.subject.keyword	Physical activity
dc.subject.keyword	Healthy habits
dc.subject.keyword	self-care
dc.subject.keyword	ICT
dc.title	Estrategia didáctica apoyada en TIC para el fomento de hábitos de vida saludable: Actividad física, alimentación saludable, calidad de sueño y autocuidado en estudiantes de educación media
dc.title.english	Didactic strategy supported by ICTs for the promotion of healthy lifestyle habits: Physical activity, healthy eating, quality of sleep and self-care in middle school students
dc.type.coar	http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc
dc.type.hasversion	http://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcce
dc.type.local	Tesis/Trabajo de grado - Monografía - Maestría
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