Dispositivo para el entrenamiento preventivo e hipertrófico del grupo muscular tríceps sural
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Date
2023-08-16
Authors
Martinez Rojas, Jeferson
Sepulveda Martinez, Sharon Judith
Advisors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Universidad Industrial de Santander
Abstract
El presente proyecto de investigación se centra en el diseño y desarrollo de un dispositivo para el entrenamiento preventivo e hipertrófico del grupo muscular tríceps sural. Dada la creciente importancia de la actividad física en la sociedad actual, es crucial abordar el problema de las lesiones musculares que afectan a quienes se inician en la actividad física sin tener conocimientos previos. El objetivo principal del proyecto es crear un dispositivo que permita a las personas entrenar de manera segura y efectiva el tríceps sural, evitando así lesiones como sobrecargas musculares o malas ejecuciones de ejercicios. Estas lesiones pueden resultar en periodos de incapacitación de hasta 12 semanas, lo que afecta la vida diaria y conlleva costos adicionales en tratamientos de recuperación.
El proyecto se desarrolla a través de varias etapas, que incluyen la definición de requerimientos, la construcción de prototipos, la evaluación de la efectividad del dispositivo y el diseño de su identidad visual. Durante las pruebas realizadas, se observó un progreso significativo en la condición física y el rendimiento atlético de los participantes en las dos muestras evaluadas.
Este proyecto busca contribuir a mejorar la seguridad y eficacia de los entrenamientos, permitiendo a las personas iniciar su actividad física de manera adecuada y evitar lesiones musculares. Al proporcionar un dispositivo específico para el entrenamiento del tríceps sural, se espera reducir los tiempos de recuperación y los gastos asociados a las lesiones, mejorando así la calidad de vida de los practicantes de actividad física.
Description
Keywords
Tríceps sural, pantorrilla, entrenamiento, hipertrofia, rehabilitación, muscular, dispositivo